Wat is systemische coaching?
Het woord zegt het al, de coaching richt zich op de dynamiek in het systeem en wat dit met jou heeft gedaan en wellicht nog steeds doet. Het systeem is het grotere sociale geheel waarvan jij deel uit maakt. Je vraag kan te herleiden zijn tot gebeurtenissen of de manier van omgang in het familiesysteem, het gezin van herkomst of je huidige gezin. Maar ook organisaties of andere sociale systemen kunnen relevant zijn. Bij systemische coaching gaan we kijken naar de impact van het systeem op jou. Welke plek neem jij in in het systeem? Wat wordt op die plek van jou gevraagd? Mag alles er zijn? Is er balans in het geven en nemen? Wat maakt de interactie binnen het systeem zichtbaar? En waar heeft dat toe geleid?
Wat doen we?
Jij komt met een vraag, worsteling, probleem of hoe je het ook noemt. We gaan hierover in gesprek en stellen daarbij het systeem op m.b.v. een tafelopstelling of vloerankers. Jouw innerlijke beeld van de ‘situatie’ wordt hierdoor duidelijk. Onderdrukte emoties en gedachten kunnen zich dan eindelijk tonen. Voor jou wordt daarmee heel erg duidelijk waar je worsteling of strijd vandaan komt. Hierdoor ontstaat er ruimte in jou. En in deze ruimte kun jij vanuit je vrije wil weer keuzes maken die beter bij jou passen.
Wat mag je verwachten?
Doordat we een innerlijk beeld de ruimte geven zich te tonen, wordt het ook duidelijk voor jou. Dat klinkt wellicht vreemd, maar dat heeft er alles mee te maken dat ook jij onprettige ervaringen hebt verdrongen of dusdanig vertaald dat je er mee ‘kon leven’. Door een opstelling van jouw innerlijke beeld van het systeem wordt het voor jou zelf duidelijk en ga je de situatie waarin je zit en daarmee jezelf beter begrijpen. Dit begrijpen gaat over het algemeen gepaard met het zichtbaar krijgen van blokkades en/of ‘blinde vlekken’. Je krijgt beter zicht op jouw plek in het systeem en de impact die deze plek op je heeft gehad.
Allereerst zal je meer rust ervaren doordat iets wat mogelijk al veel langer bij jou speelde, zich eindelijk kan tonen. Afhankelijk van jouw vraag, kan dat voor het moment al voldoende zijn. Indien meer nodig is kan in normaal (waak)bewustzijn of in hypnose bekrachtiging van het ‘nieuwe’ innerlijke beeld plaatsvinden.
Waarvoor kun je bij mij terecht?
Systemische coaching leent zich voor ieder vraagstuk waarvan jij het vermoeden hebt dat het gerelateerd is aan je familiesysteem, je gezin van herkomst, je huidige gezin, je relatie of je werkomgeving (organisatiesysteem). Vraagstukken waar ik het meest voor wordt gevraagd:
- Vraagstukken in relatie tot het familiesysteem;
- Gebrek aan zelfvertrouwen, lage zelfwaardering;
- Structureel gevoel van onrust of onveiligheid;
- Lage assertiviteit;
- Neerslachtigheid;
- Relationele problematiek;
- Stress (overprikkeling);
- Niet bij ‘het gevoel’ kunnen komen (onder-prikkeling);
- Piekeren;
- traumaverwerking;
- Psychosomatische klachten.
Staat jouw vraag er niet bij, maar spreekt hetgeen ik schrijf je wel aan? Bel of mail me gewoon even. Je hoort dan van mij of ik wel of niet iets voor je kan doen.
Tarieven en andere praktische zaken
- Plan je afspraak dusdanig dat je ‘in alle rust’ naar mij komt en ook de rust hebt om hetgeen gebeurt in de sessie tot je te laten doordringen. Als het kan plan die dag verder niet zo veel;
- € 145,00 per sessie (75 minuten)
